話題になった韓国ヨジャ芸能人の緊急ダイエット方法(食事編)第二弾

健康的で美しいスタイルを維持するソユ♡

ソユがカムバック前に

8キロ減量した、食事がこちら!!

 

出典:コミュニティサイト

朝 さつまいも1個

昼 ゆで卵3つ+食パン1枚

夜 キンパ3個

 

ダイエット前後写真

出典:コミュニティサイト

ソユはこれ以外に

ヨガや有酸素運動もしっかり行い、

減量から時間が経った今でも

きれいなスタイルを維持しています♡

 

5.カンソラ

女の子たちの워너비몸매!(なりたい体型)

カンソラの食事です。

 

出典:コミュニティサイト

朝 ヨーグルト+りんご1個

昼 野菜中心の食事(ごはんは玄米)+カボチャ粥

夜 さつまいも1個+レタス+食パン1枚

 

出典:コミュニティサイト

過去には72キロあった、カンソラ!

運動は、ヨガやストレッチを中心に

リバウンドを無くすために低カロリーなものをしっかり3食食べたそうです!

 

最後に

出典:コミュニティサイト

いかがでしたか??❤

アイドルや芸能人は自己管理が大変ですね💦

これらのダイエットは

芸能人がしてるからと真似をすると危険!

栄養不足や、リバウンドしたりする恐れがあるので注意が必要です💦

次はナムジャアイドルのダイエットについて

書きたいと思います〜❤では!



韓国情報【モアモア】LINE@も登録してくださいね

친구 추가

韓国好きなライターが毎日
韓国の情報をお届けします

ダイエットをしているあなたにおすすめの記事

関連記事一覧